¿Qué es la Hipertensión Arterial?
La hipertensión arterial (HTA) es el aumento de la presión dentro de las arterias por encima de los niveles considerados normales o saludables. El tabaquismo, la diabetes, el sedentarismo, la obesidad e incluso el estrés pueden contribuir a que se desarrolle la HTA.
De no detectarla y controlarla a tiempo, la HTA puede generar daño en varios órganos como el corazón, cerebro y riñón. También las arterias que se van poniendo más rígidas y se enferman, aumentan las posibilidades de sufrir un infarto de miocardio y un accidente cerebrovascular, además de arritmias, insuficiencia cardíaca y disfunción renal.
Por eso, es muy importante conocer nuestros valores de presión arterial. En el caso de quienes ya han sido diagnosticados con HTA, es fundamental tratar de mantener hábitos saludables y tomar la medicación correspondiente.
¿Cómo la prevenimos?
- Evite fumar.
- No beber alcohol en exceso. Como máximo, una copa de vino por comida.
- Realizar ejercicios.
- Llevar una dieta saludable. Usar poca cantidad de sal (menos de 5 gr por día). Tratar de reemplazar por otros condimentos.
No se automedique, consulte a su médico.
Información ampliada: https://www.argentina.gob.ar/salud/glosario/hipertension